癒しブログ

ペパーミントは、シソ科、ハッカ属。

主な栽培地はヨーロッパです。

ミントの種類は、600種ともいわれていますが、ペパーミントは非常に香りが強い種類です。
この種類はガムやキャンディにも用いられています。

香りは清涼でフレッシュでメントール。

精油として利用されているのは葉っぱの部分です。

ペパーミントの薬効はたくさんありますが、ガムやお茶などによく使われる『食後の爽快感』が代表的といえるかも知れません。
ミントの成分は腸内のガスを減らす役目をします。消化機能が活発になり、消化不良や胃もたれを防ぎます。

ほかにも、殺菌効果、不眠効果などがあります。

風邪などにハーブティーを飲むと効果があります。

しかし、妊娠中・授乳中の多量摂取は控えてください。