癒しブログ

 

 

余分なものを入れず、アロマオイルを含み、肌をすこやかに保ちます。
最近は手作りしている人も増えてきました。

 

 

ペパーミントは、シソ科、ハッカ属。

主な栽培地はヨーロッパです。

ミントの種類は、600種ともいわれていますが、ペパーミントは非常に香りが強い種類です。
この種類はガムやキャンディにも用いられています。

香りは清涼でフレッシュでメントール。

精油として利用されているのは葉っぱの部分です。

ペパーミントの薬効はたくさんありますが、ガムやお茶などによく使われる『食後の爽快感』が代表的といえるかも知れません。
ミントの成分は腸内のガスを減らす役目をします。消化機能が活発になり、消化不良や胃もたれを防ぎます。

ほかにも、殺菌効果、不眠効果などがあります。

風邪などにハーブティーを飲むと効果があります。

しかし、妊娠中・授乳中の多量摂取は控えてください。

カモミールは、キク科。

ギリシャ語で「大地のリンゴ」を意味する「chamaemellon」。
リンゴの果実に香りが似ていたため。

カミツレは和名です。

薬草として古くから用いられ、安眠の薬としても知られています。

花から精油を抽出して、アロマテラピーに用いられます。

ほかの植物にもよい影響を与えます。
害虫予防や立ち枯れ病を防ぎます。

ラベンダーとおなじく、痛みの鎮静やリラクゼーション効果、催眠効果があります。

たとえば不眠症への治療に。
たとえば湿疹などによるかゆみの鎮静。
たとえばひきはじめの風邪に。

カモミールの主な成分は、


・アズレン
・アビニゲン
・クミンアルデヒド


妊娠中や皮膚炎の方、または目には使用してはいけません。

代表的な香り。
好きな人もたくさんいると思います。

意外なことにシソ科なのです。

『lavender』とは、薄紫色という意味やラテン語では『洗う』という意味もあったようです。
香りがいいのでお洗濯の際に入れていたのですね。


アロマとして使用される部分は花、葉、茎です。

人気の秘密は、その香りの素晴らしさだけではなく、効能にもあるようです。

ラベンダーの代表的な効能は、『鎮静』です。



たとえば、やけどをした部分にラベンダーオイルを直接塗ると、やけどが早く治ります。
たとえば、肌のトラブル（虫さされ、日焼け、ニキビ、美白効果）を解消するために、直接塗ることでも効果が発揮されます。
たとえば、咳や喉の痛みにはハーブティーが。
そして、月経痛の鎮静、血圧を下げたり、などにも。

ラベンダーの優れた成分は広く、利用されているようです。

そして、もうひとつ。

『心』の『鎮静』

不安を解消したり、緊張をほぐしたり、怒りを和らげます。
快眠へと導いてくれます。

このように『鎮静』という作用が代表的なラベンダーの効能です。

アロマとは『芳香』という意味を持つフランス語で、
アロマテラピー、またはセラピー(Aromatherapy)とは植物に由来する芳香成分（精油）を用いて、
心身の健康や美容を増進する技術もしくは行為のこと。
お香やフレグランス・キャンドルも含め、生活に自然の香りを取り入れてストレスを解消したり心身をリラックスさせることも、広義にアロマセラピーと呼ばれる。（wikiより一部抜粋）

香り（嗅覚）とはとても不思議な五感のようです。
からだに優しい香りを吸いこむことで、こころはもちろん、からだにもいい影響を与えてくれることが科学的に証明されています。

ストレスの多い現代でアロマテラピーがこんなにも求められているのはとっても自然なことかもしれませんね。

もちろん効用はその香りによってさまざま・・・。

自分にあった香りを見つけるのもまた、アロマの楽しみなのです。